Triunfar contra el estres

Bueno, bueno… Se va acambado lo bueno, ya estamos a 18 de agosto y van quedando menos vacaciones…. Pero no hay que tomarlo como una mala notocia, la vuelta a la normalidad también se agradece a veces. Pero por si no lo estáis llevando muy bien y la vuelta al trabajo, los niños al colegio, las prisas  y volver a madrugar… He decidido empezar la semana con tratamientos para superar el estres y empezar septiembre con la mejor de las sonrisas y cargadas de energía.

Esta lista de tratamientos nos ayudará a conseguir un estado de relajación y regenerar nuestro cuerpo y mente, que seguro que después del verano nos hará falta.

 

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Envoltura con algas

Resulta que las algas tienen muchas propiedades, entre ellas son desintoxiantes, reafirmantes e hidratan nuestra piel. Aparte también tienen una propiedad que es la que más nos interesa, favorece la relajación. Por eso la envoltura con algas es un tratamiento muy habitual en los Spas o balnearios. Primero se realiza un peeling exfoliante con sales marinas, para abrir los poros y despues aplicamos barros fríos y calientes a base de algas que favorecen la sudoración. Después se envuelven a la persona en plásticos y se finaliza con un mensaje drenante.

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Masaje relajantes

¿Existe algo más relajante que un maseje bien hecho y por manos de profesionales?. Lo que se pretende con este tratamiento es que la persona a la que se lo realicen consiga un estado de relajación total.  Relaja los músculos, libera tensiones, reduce el estres y despeja la mente. Lo más importante, además de que te lo realice un profesional, para evitar lesiones es el ambiente, buena música , luz tenue, velas y aceites corporales para ayudar a conseguir una sensación de tranquilidad.

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Baños de barro

Cada vez más gente se realiza baños de barro, por lo beneficiosos que son. Estos baños no solo nos mejoran la piel, sino que son estupendos para eliminar tensiones y relajar nuestro sistema nervioso. Entre sus propiedades, con el baño del barro conseguiremos aliviar la tensión muscular, disminuir las inflamaciones, calma la artritis y los dolores en las articulaciones. El tratamiento consiste en permanecer envuelto en barro, durante al menos 15 minutos, durante este tiempo y gracias a sus propiedades se conseguirá entrar en un estado de somnolencia. Por último se tomara una ducha con agua fría para cerar los poros.

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Chocolaterapia

Un autentico placer, además de ser bueno para aliviar el estres, también cuida nuestra piel ya que el este tipo de tratamiento nutre, hidrata y mejora la elasticidad de nuestra piel. El cacao estimula las endolfinas (eso ya lo hemos oido todas), que son responsables de que tengamos una sensación de tranquilidad, relajación y sobretodo felicidad. Primero se realiza un peeling corporal y facial, después se realiza un masaje con chocolate y se envuelve con plásticos para que penetre bien el producto.

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Circuitos de hidroterapia

En este tratamiento se va mezclando agua fría, caliente y templada. La fría funciona como tónico y sedante, la caliente descongestiona y la templada es relajante y ayuda a entrat en un estado de somnolencia.  Proporcionan un gran relax, normalmente estos circuitos contienen una piscina a  alta temperatura, jacuzzi, pileta de agua fría, pediluvio (baños de pies), sauna, baños turcos, baños vichy (chorros a diferentes temperaturas)….

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Aromaterapia

Consiste en la utilización de aceites esenciales para el tratar estados anímicos. El aceite se aplica sobre la piel y se hace penetrar mediante masajes., también se puede administrar por inhalaciones, baños e infusiones. Cada sustancia aromática emite una vibración que se trasmite al sistema nervioso.

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Champi

Este masaje de origen hindú se realiza en la cabeza, enfocado en el sistema nervioso central, tiene como objetivo relajar todo el cuerpo. Se aplica en los hombros, cuello, cabeza y rostro y se consigue liberal tensión emocional y física además de eliminar el dolor de cabeza, el cansacio visual y la fatiga mental.

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Pues empieza con buen pie septiembre y date algún que otro capricho, que seguro que lo mereces.

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