El año de los jumpsuit

Feliz fin de semana, espero que lo disfrutes, yo lo intentaré aunque para eso tenga que hacer frente a la lluvia y al viento jejeje…. He pensado que la mejor forma de terminar es con una prenda que me ha ganada en poco tiempo, los Jumpsuit o monos.

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Y es que aunque el mono lleva ya tiempo presente bastante tiempo en el mundo de la moda, fue en la primavera/verano del 2014 cuando esta prenda consiguió convertirse en un must y por suerte (ya he dicho que a mi personalmente me gusta mucho los monos), con las bajadas de la temperatura siguen siendo tendencia.

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Hace unos cuantos meses, los monos parecían que eran la elección estrella para los eventos más formales (era casi imposible ir a una boda y no ver al menos un par), pero más allá de eso, el invierno nos ha enseñado que también son una excelente elección para outfit más diario.

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Como suele pasar, los jumpsuit tienen su origen en algo que nada tiene que ver con el mundo en la moda. Sus orígenes están en la industria manufacturera y  era una prenda que los obreros se ponían encima de la ropa para protegerla de posibles daños durante las horas de trabajo.

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Pero el mono no es ni mucho menos nuevos en el mundo de la moda, ya que estamos a las puertas de celebrar el primer centenario de la aparición del primer mono como una propuesta innovadora.

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El mono tiene a su favor que es una prenda muy cómoda, sobretodo porque al ser una sola pieza solo te tendrás que preocupara de combinar con los zapatos y la chaqueta (que a primera hora de la mañana, cuesta un mundo poner a combinar prendas con estilo….)

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Otra de las ventajas de esta prenda es que al ser una sola prenda hará que te veas más alta (eso a mi siempre me viene bien) y que si eliges el mono en tonos oscuros también te hará visualmente más delgada, que más se puede pedir.

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El jumpsuit es una prenda muy versátil que dependiendo de los complementos aportará un estilo distinto. Perfecto para combinarlo durante el día con zapatos planos o botines o con un taconazo para sacarle el máximo partido como outfit nocturno.

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Por si todavía tienes dudas sobre esta estupenda prenda, te dejo otros outfit donde el protagonista absoluto es el jumpsuit.

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Los tres largos

¿Qué tal ha ido esta mitad de semana?, espero que la cuesta de Enero no te haya sido muy ¨cuesta arriba¨….

Si algo me ha quedado claro esta temporada de otoño/invierno, es que en la moda, este año se llevan tendencias para todos los justos y muy  alejadas entre sí. Un buen ejemplo de esto, lo podemos ver en las faldas y es que este año se llevan en todos sus largos.

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Aunque, generalmente, menos cómoda que los pantalones, la falda siempre ha sido  una prenda fetiche para la mayoría de nosotras.  La falda es muy versátil y tiene una infinidad de combinaciones para crear una infinidad de look diferentes.

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Como cada mujer es un mundo, también cada mujer tiene un tipo de falda (ya sea por su largo o por su corte) que es más favorecedora para su silueta, lo bueno, este invierno se además de en todos los largos, también se llevan tanto las ajustadas como sobretodo, las de vuelo y sobretodo con talle alto.

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MINIFALDA 

Esta prenda fue una auténtica revolución tanto dentro del mundo de la moda, como a nivel cultural.  Es la más arriesgada de todos los largos y no es precisamente para la más cómoda pero aún así, casi ninguna de nosotras se ha escapado de llevar una, sobretodo cuando empezábamos a salir….

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FALDA MIDI

Nos recuerda a la época dorada y es una falda muy elegante. Esta opción de falda ha ido ganando adeptos y protagonismos, en los últimos años y se ha convertido en un básico que no debe faltar en un armario. Este tipo de falda es la preferida de este año, perfecta para los outfit de oficina y para los outfit de noche. Esta falda también se puede llevar recta, pero la que realmente triunfa es la que tiene vuelo.

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MAXIFALDA

Aunque, para mi las faldas que llegan a ras de suelo no me resultan muy cómodas (sobretodo a la hora de andar), no se puede negar que es la falda que más viste y que necesita poco para crear un outfit de fiesta (se ha llegado a ver en alguna alfombra rojo que otra, una maxifalda con una camisa básica como look elegido). Este verano arrasaron y con el comienzo del 2015 siguen siendo tendencia.

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Así que ya sabes, esta temporada elijas la falda que elijas, acertarás.

Alimentos sanos que sirven para casi todo

Pues ya estamos de vuelta otro lunes más y con las pilas cargadas después de un buen fin de semana. Que mejor forma de empezar el lunes que con una ración de buena salud y es que muchos de los males que habitualmente padecemos, pueden verse mitigados por alimentos que están a nuestro alcance y que son muy sanos.

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UN VASO DE LECHE

Este es uno de los remedios más conocidos para esos días en los que el insomnio no te deja dormir y lo es, porque es muy efectivo. La leche tienen triptófano y eso ayuda a conciliar el sueño. Si quieres dormir bien, lo único que tienes que hacer, es tomarte un vaso de leche caliente antes de ir a dormir.

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PIÑA

Has comido demasiado o simplemente tienes problemas para realizar digestiones normalmente, esta molestia tiene una fácil y rica solución, que tu postre sea a base de piña. Pero tienen que ser una piña natural y fresca, ni el zumo ni las que están en conservas tienen el mismo efecto.

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LENTEJAS

La anemia más frecuente se debe a una deficiencia de hierro y la anemia es muy frecuente entre mujeres. Por eso las lentejas son tan buenas para contrarrestara la anemia, ya que son muy ricas en hierro.

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LECHUGA

Estas muy nerviosa , termina el día con una buena ensalada, entre todos lo beneficios que aportan este plato, también se encuentra que la lechuga es un calmante completamente natural. El líquido lechoso que hay dentro de las lechugas tienen acción sedante.

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AJO

Entre las mil y una propiedades que tiene el ajo es el de aliviar las piernas cansadas. El ajo ayuda a dilatar las venos y eso hace que mejore nuestra circulación. Lo ideal sería consumir dos ajos crudos al día.

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NARANJA

Solo llevamos 26 días del 2015 y ya vas por el tercer resfriado… Eso también tiene fácil solución, las naranjas ayudan a mejorar nuestras defensas, procura comer esta fruta, sobretodo en los mese de frío.

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PLÁTANOS

La retención de líquidos es algo muy común y eso da lugar, entre otras cosas, a los tobillos y piernas hinchadas. El potasio ayuda a eliminar la retención.

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PIPAS DE CALABAZA

Tanto la piel seca como las caspa, a veces son síntomas de falta de zinc. Las pipas de calabazas son uno de los alimentos más ricos en este mineral. Son esenciales para la salud de la piel y el cabello.

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FRESAS

Este rico alimento, al igual que otros frutos rojos, no ayudan a mejorar algo tan importantes como las neuronas. También nos ayuda a mejorar la memoria. Comer fresas dos veces a la semana retrasan la pérdida de memoria.

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HIGO

Es un remedio natural para mejorar el asma. Las crisis de asma, se deben generalmente, en reacciones alérgicas, los higos son ricos en magnesio que pueden ayudar a favorecer las crisis asmáticas.

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SARDINAS 

Este pescado es muy rico en omega 3 y esto es muy beneficioso para el corazón. Lo mejor es que sirven tanto las sardinas frescas, como las enlatadas.

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CEBOLLA

Seguro que este remedio casero ya lo habréis oído ante, yo doy fe que funciona, la cebolla es estupenda contra las tos nocturna. Deja una cebolla cortada durante la noche, libera compuesto que actúan sobre los pulmones.

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NUECES

Supongo que ya habrás oído antes que las nueces son muy buenas para el corazón y es cierto. Comer 5 nueces al día evita las recaídas de las personas que han sufrido problemas cardíacos.

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Espero que este truquillos te ayuden.

Súbete al estilo Biker

Y llego al viernes con las pilas cargadas y con el espíritu motero por las nubes… Aunque en cuanto a la moda, me gusta picar de todos lados y hay muchos estilos por los que me siento atraída dependiendo del momento, si tuviera que elegir un estilo por encima de los demás para mi, sería sin lugar a duda el estilo biker y es que el efecto cuero siempre ha sido mi debilidad.

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Biker no es solo un estilo de moda, es por encima de todo un tipo de cultura, ¨la cultura Biker¨. Y no es precisamente nueva, ya que la chaqueta biker, posiblemente lo que más identifica este estilo, apareció hace ya más de un siglo, a principios de 1900.

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Como muchas otras prendas de ropa (más de las que solemos pensar) este tipo de ropa también tiene su origen en el ejército. Al principio solo los aviadores y los soldados, en mediados de los 50 empezó a ser más popular y la chaqueta se convirtió en icono y algo imprescindible que tenías que llevar si querías pasar por un rebelde.

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Aunque quién de verdad lo popularizo fueron los motoristas (por algo el estilo se llama biker, que es motociclista en inglés).  Este año vuelve a estar de moda, aunque la chaqueta nunca se ha dejado de llevar. Aunque ahora se combina con otros estilos completamente distintos en un mismo outfit.

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Este estilo es muy definido y con toques rockeros y atrevidos, que aporta una actitud fuerte y decidida.

Aunque el estilo biker en mucho más que una cazadora, no se puede negar que la típica cazadora perfecto es la que más destaca y aunque la clásica negra es la que más gusta, también puedes probar con diferentes colores, poniendo cremalleras o eligiendo una con parte acolchadas.

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Otra pieza fundamental del estilo biker son sus botas (que este año son must) y poco a poco han ido ganando un hueco en nuestro armario. Con tachuelas o sin ellas, este tipo de botas siempre será una buena inversión.

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El vestido y la falda biker, aunque no son tan recurrente como los dos anteriores también te pueden resolver algún outfit que otro.

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Tampoco nos podemos olvidar del pantalón biker que tinen que ser ajustado (de tipo pitillo) y si es posible con efecto cuero.

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Por último no nos podemos olvidar el mundo complementos, donde también el estilo biker se deja ver, sobretodo en bolsos y pulseras.

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Feliz fin de semana.

Faldas por un tubo

Sí ya sé…. Poner de título ¨Faldas por un tubo¨a un artículo que va sobre las faldas tubo, puede parecer un juego de palabras previsible, pero es que el frío que estamos pasando estos días me ha debido afectar….

Ya hablando en serio, hoy voy hablar de la que considero la falda más femenina y elegante que existe, la falda tuvo.

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La falda tubo, también conocida como falda lápiz lleva ese nombre debido a su forma recta y estrecha y siempre ha sido una gran aliada para los outfit  más profesionales.

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Tiene una altura perfecta y cae justo o un poco por debajo de las rodilla y pese a tener un corte recto se pega a las curvas de las mujeres. Esto ha hecho que se haya convertido en un clásico que no puede faltar en la mayoría de los armarios femeninos.

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La falda tubo surgió en la década de los 50 (se conserva estupendamente) y tuvo el mejor recibimiento posible, llegando a convertirse en un icono de moda en esa década. Poco a poco ha ido ganando más terreno y se ha hecho más versátil, si al principio solo se usaba en un ámbito más profesional (con trajes sastre), ahora se ha convertido en la estrella para muchos outfit de noche o como compañera perfecta para jersey oversize.

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Aunque esta falda es muy favorecedora  para la mayoría de las siluetas femeninas, tiene sus limitaciones (como todo en la vida). Las falda tubo están hechas para potenciar las curvas, así que, si eres una mujer delgada o recta, este tipo de falda es la tuya ya que te hará más curvilínea.

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Aunque si más delgada, también puedes incluir esta falda en tus look, solo tienes que buscar faldas en colores oscuros y procurar que el largo sea justa por encima de las rodilla (por debajo, no te quedaría tan favorecedor). Aunque si tienes las caderas anchas, con este tipo de falda solo conseguirás que se vean más anchas aún.

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A la hora de comprar una falda tubo debes tener en cuenta una serie de puntos: el primero, es que no sea muy larga porque creara un efecto de piernas cortas (mejor que como muy larga, sea justo por debajo de la rodilla). Este tipo de faldas, como ya he dicho es para enmarcar la silueta, pero una cosa es enmarcar y otra es que te compres una falda tan ajustada que parezca que en cualquier momento van a soltarse las costuras.

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Hay muchas formas de combinar una falda tubo, lo que mejor que le queda son uno tacones, tanto unos salones clásico como unos botines. Este año que se lleva tanto las faldas tubo de talle alto, nada queda mejor que una chaqueta o blusa de corte crop top, para dar todo el protagonismo a tu falda.

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Aunque sin duda la opción más utilizada, es la de combinar la falda tubo con una blusa, jersey fino o camisa metido por dentro, otra forma de dar todo el protagonismo a la falda.

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Como la falda tubo es una de los reyes para los outfit más formales para ir a la oficina, la chaqueta blazer es uno de sus mejores compañeras.

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Aunque si quieres llevar un look menos formal para tu día a día, siempre podrás quedarte don una simple camiseta o una prenda oversize.

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Y por último un consejo, a veces y dependiendo del largo, la falda tubo puede ser un poco incomoda para andar, para eso existen las faldas tubo con pequeñas aperturas.

Restando calorías día a día

Aunque hoy sea el bluemonday, vamos a poner buena cara. Seguro que a pesar de que todavía queda mucho para poder ir al a playa y disfrutar del buen tiempo, ya habrá algunas personas que estarán pensando en la operación Bikini. Lo cierto es que para la mayoría de nosotros, esta operación consiste en bajar un par de kilos y para eso, por suerte no hay que hacer grandes sacrificios, solo tienes que coger una serie de hábitos para ir restando calorías de aquí y allá y así conseguir nuestro objetivo. Así que aquí van unos cuantos tips.

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ALIÑA CON SPRAY

Nadie duda de que el aceite de oliva es sano y muy beneficioso, pero si se trata de intentar perder peso, este es uno de los primeros alimentos que tenemos que controlar. Una sola cucharada de aceite de oliva contiene 90 calorías, así que a la hora de aliñar tus ensaladas utiliza un spray vaporizador para el aceite, este simple gesto reduces casi a la mitad la cantidad de aceite que terminaremos tomando.

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GRATINADOS BAJO EN CALORÍAS

No tienes que renunciar a todo lo que te guste porque quiera perder peso, solo necesitas encontrar otra opción menos grasa. Si eres de las personas a las que les gustan gratinar algunos de sus platos, utiliza pan rallado en lugar del habitual queso rallado.

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MAYONESA SÍ, PERO LIGHT

Esta salsa además de ser una de las más populares es sin duda, una de las que más calorías tienen, pero no por eso vas a renunciar a su sabor, en el mercado hay multitud de marcas de mayonesa light que ya vienen con bastante menos calorías de lo normal, además puedes mezclar la salsa con un yogurt natural desnatado, unas cucharadas de leche desnatada o un poco de agua.

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CUIDADO CON LAS YEMAS DE HUEVO

Resulta que las yemas son la parte del huevo que contiene más calorías y grasas, así que si quieres aligerar tus tortillas u otras recetas que incluyan huevo entre sus ingredientes sustituyendo todos los huevos o algunos solo por la clara.

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DI ADIÓS A LA CREMA DE LECHE

Aunque la crema de leche se utiliza para muchas recetas, tiene una gran cantidad de calorías, así que a esta crema si tendrías que decirle adiós mientras estés inmersa en tu operación bikini, mejor sustituye la crema por yogur.

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LAS LENTEJAS, CON CHORIZO

No tienes que renunciar al sabor tan sabroso que le da el chorizo a un buen plato de lentejas. Solo tienes que cocer el chorizo a parte para quitarle la grasa y luego lo añades al guiso, así no aportará tantas calorías.

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REBOZADOS CON MENOS GRASA

Los rebozados no están prohibidos (por suerte), solo tienes que alterar un poco la forma de hacerlos. Para limitar la absorción de aceite solo necesitas hacer una cosa tan simple como añadir una cucharada de agua o leche por cada huevo batido, después sigue el proceso habitual.

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CHOCOLATE CON CHURROS, AUNQUE NO DE FORMA HABITUAL

Aunque en principio parezca algo que debes apartar de tu vida, si quieres perder peso, el chocolate con churros también tiene hueco en tu dieta para reducir calorías. Para empezar cuando elijas un chocolate, que sea con un mayor porcentaje de cacao (cuanto más cacao, menos calorías), la leche que sea desnatada y por último que los churros en vez de fritos sean hechos en horno, durante 20 minutos.

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ATÚN EN LATA

El atún y otros pescados en conserva también caben perfectamente en nuestra dieta, solo tienes que elegir que estén envasados al natural y no conservados en aceite, estos últimos pueden llegar a tener hasta el doble de calorías que las primeras.

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BIZCOCHO SIN BORDES

No te quedes con las ganas de comerte un bizcocho, pero antes quita los bordes. El borde el bizcocho es la parte donde se acumulan más calorías, porque también es la parte que más contacto está con la mantequilla o aceite que utilices para engrasar la fuente.

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PATATAS FRITAS O ALGO ASÍ

Podrás conseguir unas patatas de textura y aspecto similar a las patatas fritas de todo la vida, pero sin apenas grasas. una vez cortadas en trozos finos se ponen en una bandeja del horno y se pulverizan con un poco de aceite, después las horneas en función grill hasta que se doren y se queden crujientes.

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Piensa en verde botella

Hola a tod@s, ¿ como ha ido la semana?, seguro que ahora desde el viernes se ve de otra manera. Hoy he decidido (para terminar la semana) seguir con los colores con los que se vestirá el invierno.

El verde es uno de esos colores que veremos mucho y no me refiero al omnipresente verde caqui que lleva dando guerra (nunca mejor dicho) desde principios del otoño, sino del verde botella.

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El verde botella es oficialmente (todo lo oficial que puede ser) uno de los colores de este invierno y en los próximos meses podrás ver con mucha frecuencia este color en una multitud de prendas. Ya en las pasarelas del año pasado se pude ver que este color iba a tener un puesto protagonista en la moda.

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Se supone que el verde, además de ser el color de la esperanza, simboliza energía (que siempre viene bien) y armonía. Así que los outfit con este color están llenos de energía.

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El verde botellas siempre ha sido un color muy elegido para vestidos de fiestas, pero este año los podremos ver mucho en prendas para el street style.

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Lo mejor que tiene el verde, en todas sus tonalidades es que favorece a la mayoría de las mujeres. A las rubias nos resalta y es uno de los colores estrella para resaltar las pieles morenas.

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Por si tienes dudas de como combinar este color tan bonito y elegante, aquí vienen unas cuantas opciones.

GRIS Y NUDE

 Los colores neutros son siempre un comodín perfecto para combinarlos con casi cualquier color, este año puedes aprovechar que se lleva tanto el gris y marcar te un outfit con estos colores.

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TIERRA

Otro de los tonos estrella de este otoño/invierno, los tonos tierra, también van muy bien con el color verde botella

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Por supuesto estos dos colores (los reyes de los tonos neutros) también quedan estupendamente.

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AZUL Y AMARILLO

Pero si quieres llevar un outfit más llamativo por que te encanta el color, el azul y el amarillo son tu mejor opción.

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Y para terminar te diré que el verde botella tiene la característica de que se puede combinar con otras tonalidades de verde, sin que se maten unos tonos con otros. Con esto me despido por esta semana, espero que puedas disfrutar del fin de semana.