Hacer ejercicio con tacones

Continuando con distintas formas de ponerte en forma de una forma divertida (ya el lunes pasado escribí sobre SH´Bam), vamos con un ejercicio que podemos practicar con nuestros tacones favoritos (siempre que sean cómodos). El high heel es un tipo de baile derivado del fitness.

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Esta modalidad se hace de forma colectiva, es para mujeres y son clases de una hora. La mayor diferencia que tiene con respecto a los otros tipos de bailes de fitness, es que aquí, es obligatorio llevar unos buenos tacones. Todas las que hayamos llevado alguna vez tacones, somos conscientes de que bailar con ellos, a veces no es fácil, pero todo es la práctica.

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Se basa en una serie coreografías con movimientos sexys, con esta disciplina mejoraras tu equilibrio además de trabajar la cadera, por supuesto las piernas y fortalecer la espalda y el abdomen. Aprenderás a caminar con tacones (sino es tu fuerte) como si llevarás zapatillas y mejorar la postura corporal. Además al verte sexy, ganaras en seguridad y mejorarás tu autoestima.

high 2

Es una mezcla de bailes modernos que combinan con el jazz- funk, go go, strip-dance, entre otros. También harás calentamientos en los que desfilarás como una autentica modelo, además aprenderás a bailar y a moverte como un bailarina profesional sobre unos taconazos.

high 3

Así que ya sabes, ponte los taconazos y ropa cómoda a la vez que sexy y a bailar como si no hubiera mañana.

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