Consejos para tener una piel sana e hidratada

Ahora que tenemos el verano a la vuelta de la esquina y el sol dando con más intensidad que de costumbre, es momento de dar especial importancia a los cuidados de nuestra piel. La verdad es, que si queremos que nuestra piel este sana, joven y bonita, tenemos que saber que la hidratación en una de nuestra mejor aliada par conseguirlo. Así que aquí dejo unos cuantos consejos y trucos para hidratar nuestra piel.

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MUCHA AGUA, OBVIAMENTE

Todo el mundo tiene más o menos claro lo de los dos litros de agua al día que hay que beber (nada mejor para hidratar que el agua), pero en estos días en los que las temperaturas son tan altas y sofocantes, sería una buena idea tener siempre una botella de spray llena de agua para rociarte con ella, sobretodo por el rostro.

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LECHUGAS PARA LA PIEL

Vamos con un remedio casero para hidratar la piel con algo que casi todos tenemos en casa, una lechuga. Solo tienes que hervir unas cuantas hojas durante 10 minutos y dejas que se enfríe. Después solo tienes que colar y aplicar el líquido resultante con un algodón en nuestra piel.

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ALOE VERA

A estas altura ya todo el mundo sabe que el aloe vera es casi milagroso y sirve para casi todo. El gel de aloe vera es perfecto para hidratar nuestra piel y aunque sirve para todo el cuerpo, es ideal para el rostro. Podrás encontrar distintas marcas de este gel en cualquier supermercado.

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LA RICA MIEL

Otro remedio casero que también tenemos al alcance de nuestra manos es la miel. Resulta que este producto posee muchas propiedades nutritivas e hidratantes, pro eso solo te tendrás que aplicar una fina capa de miel sobre la piel y déjala que actué cinco minutos y luego lava el rostro.

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BAÑOS DE LECHE

Si ya lo hacía Cleopatra en la antigüedad, hagamos le caso. Una de las formas más simples de hidratar nuestra piel es a partir de la leche, Solo tienes he humedecer un paño limpio en leche y pasarlo por tu piel limpio, durante 5 minutos.

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CREMAS HIDRATANTES

Obviamente, si lo que queremos es hidratar nuestra piel (sobretodo el rostro) de lo que no nos podemos olvidar nunca es una buena crema hidratante. La crema dependerá del tipo de piel que tengas y deberías utilizar tanto para el día como para la noche.

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SI A LAS VERDURAS, NO AL ALCOHOL

No solo se hidrata la piel desde fuera, también es importante y fundamental hidratar nuestra piel desde dentro y para hacer eso lo que necesitas en una buena alimentación. La verduras y la fruta contribuyen a la hidratación porque tienen un gran contenido de agua, mientras que el alcohol es diurético y deshidrata.

Y sobretodo ten cuidado con el sol y protege tu piel de este.