Labios listos para besar

Nuestro labios además de ser una de las partes más visibles de nuestro cuerpo, también es especialmente sensible que necesita unos cuidados especiales, sobretodo si queremos lucir unos labios hidratados y bonitos ya que están muy expuestos tanto a la contaminación ambiental como al clima… Hay varías razones por las que unos labios pueden verse secos, como ciertos alimentos, usar siempre pintalabios, la edad, alergias etc…

En los casos más extremos, los labios secos no solo pueden dar mala imagen sino, que en ocasiones pueden producir hinchazón en esa zona y dolor. Por suerte hay muchos remedios caseros (con alimentos que podrás encontrar en tu casa sin ningún problema), para que tus labios estén perfectamente hidratados.

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ORO LIQUIDO

El milagroso aceite de oliva sirve para casi todo y, es que este tipo de aceite es estupendo para hidratar cualquier parte de nuestro cuerpo, incluido los labios. Solo tendrás que aplicarte un par de gotas de este aceite sobre los labios cada día y conseguirás que estén hidratados y aumentar el brillo y la suavidad de estos.

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ACEITE DE ALMENDRA

Este aceite también tiene muchos beneficios cosméticos y lo cierto es, que cada vez se usa en más productos de belleza como uno de sus ingredientes principales. La forma de utilizarlo es la misma que con el aceite de oliva.

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AZÚCAR Y MIEL

Para que tus labios estén perfectamente hidratados necesitas exfoliarlos, al igual que el resto del cuerpo. Para eliminar las células muertas de nuestros labios, solo necesitaras mezclar una cucharada de miel y una de azúcar, pon la mezcla en los labios y deja que actúe durante unos minutos, después lava con agua tibia y quita la pasta mediante movimientos circulares.

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ALOE VERA

Al igual que el aceite de almendras, el aloe vera también tiene muchas propiedades cosméticas y se usa en muchos tratamientos de belleza. El aloe vera, evita que se te resequen, combate los labios agrietados y repara las células dañadas. Se aplica de la misma forma que el aceite de oliva y almendra.

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PEPINO

Seguro que estas acostumbrada a usar este remedio contra las ojeras, lo cierto es que, el pepino es muy bueno para hidratar, por eso solo necesitaras dejar un par de rodajas de pepino sobre nuestros labios unos 10 minutos.

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Anticeluliticos naturales de cara al verano

Con el buen tiempo empezamos a usar faldas y vestidos más cortos, short y por supuestos bañadores para estar en la playa o piscina, eso hace que empecemos a darle especial importancia a nuestra piel de naranja. Lo cierto es que aunque se supone que 8 de cada 10 mujeres tenemos celulitis, cuando llega el buen tiempo todas queremos lucir una piernas perfectas. Aunque lo recomendable es que usemos anticeluliticos todo el año, son mayorías las mujeres que solo empiezan a usarlas un par de meses antes del verano y aunque hay multitud de anticeluliticos que dan mejor o peor resultado, hoy le toca turno a los caseros que podemos hacer nosotras misma de una forma completamente natural.

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EL CAFÉ NO ES SOLO PARA EL DESAYUNO 

Una de las mascarillas anticeluliticas más conocidas es la hecha a base de café. Mezcla media taza de café molido recién hecho, media taza de aceite de oliva y una taza y media de azúcar. Aplica esta mezcla en la zona que quieras tratar y deja que actúe durante 10 minutos, haz esta rutina 3 veces en semana.

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COCO PARA LA CIRCULACIÓN

Lo que se pretende  con esta mascarilla a base de coco es mejorar la circulación y así mejorar el aspecto de la piel de naranja. Mezcla siete gotas de limón, una cucharada de zumo de pomelo y 6 cucharadas de coco, hasta crear una pasta homogénea. Aplica esta mezcla mediante masajes circulares, haz esta rutina 3 veces por semana.

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ACEITE DE ROMERO

Un potente activador de la circulación sanguínea. Coge unas cuantas semillas de aguacate y machácalas , después añade un poco de aceite de romero hasta crear una masa consistente. Aplica mediante masajes circulares, hacer esta rutina 3 veces a la semana.

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EXFOLIANTE DE SAL MARINA

Aprovecha el buen tiempo para ducharte con agua tibia, después masaje la zona afectada mediante movimientos circulares con sal marina. Por último enjuaga con agua tibia, haz esta rutina 3 veces a la semana.

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Razones por las que el pan debería faltar de nuestra dieta

A menudo el pan ha tenido una mala fama sin que fuera merecedor de ella, siempre se ha dicho que el pan engorda mucho y es por eso que cuando comenzamos una dieta solemos quitarnos el pan de raíz, pero lo cierto es que este alimento tiene muchos beneficios que deberíamos tener en cuenta para no quitarlo de nuestra dieta. Así que vamos a derribar algunos falsos mitos sobre el pan.

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FUENTE DE ENERGÍA 

Es rico en hidratos de carbono, por eso el pan en una fuente de energía muy importante para nuestro organismo. El pan es de fácil asimilación y respuesta rápida.

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EL PAN NO ENGORDA

Este es el mayor mito de todos, el pan no engorda siempre que se consuma de forma moderada. Lo que hay que tener en cuenta es con que se combina, es decir que se moja con el pan o que se mete dentro de él (en la mayoría de los casos esto es lo que engorda realmente).

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NIÑOS, JÓVENES Y DEPORTISTAS

Si el pan debe estar presente en toda dieta, no puede faltar entre los niños, los jóvenes y lo deportistas. La razón es básicamente que estos grupos de personas suelen consumir muchas calorías.

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BUENO PARA LA MENTE

El consumo de pan mejora nuestra agilidad mental. Contiene vitaminas del grupo B que son muy buenas para el sistema nervioso.

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RICO EN FIBRA

Aunque obviamente el pan integral es el que tiene más fibra, todo los tipos de pan tienen un contenido importante de fibra que te ayudará a mejorar tus digestiones y mantendrán unos niveles correctos de colesterol y azúcar.

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Llega la hora de acabar con las células muertas

Cuando llega el buen tiempo solemos cuidar más nuestra piel (solemos cuidarnos más en general), queremos que nuestra piel se vea más bonita e hidratada, para obtener el resultado el primer paso que debemos hacer es una exfoliación. La exfoliación es muy importante para el cuidado de nuestra piel, ya que con ella arrastramos las células muertas y la suciedad.

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Productos para exfoliarte, hay muchos, pero si no quieres gastarte mucho dinero o simplemente prefieres hacerlo de una forma más natural con ingredientes caseros que puedas encontrar con facilidad, te dejo unas cuantas mascarillas exfoliantes 100%  naturales.

AVENA, AZÚCAR Y LIMÓN 

Coge un puñado de avena y tres cucharadas de azúcar (el azúcar es un estupendo exfoliante natural) y bate la mezcla, con la avena y el azúcar crearás una exfoliante muy suave con la que no te irritaras para nada la piel. A la mezcla echa el jugo de un limón te servirá para limpiar la piel, mezcla todo bien y aplica sobre la cara con un masaje en forma de círculos, después retira con agua.

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UN POCO DE CAFÉ

El café no solo sirve para despertarnos, también tiene propiedades cosméticas. Mezcla el pozo del café con cualquier crema que tengas por casa, aplica la mezcla con movimientos circulares sobre tu rostro limpia y después retira con agua.

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AVENA Y LECHE

La avena es muy recurrente para las exfoliantes caseras. Para esta mascarillas exfoliante solo tienes que mezclar media taza de avena molida y un poco de leche, la cantidad de leche es la necesaria para que la mezcla quede como una pasta consistente (pero ten cuidado de que no se quede líquida).

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MIEL Y AVENA

Volvemos con la avena y con otro de los ingredientes típicos que se usan para hacer exfoliantes caseras, la miel. Mezcla media taza de avena con una cucharada de miel, Aplica esta mezcla sobre tu rostro húmedo y deja que actúe durante 15 minutos.

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NARANJA, SAL Y ACEITE

Mezcla media taza de sal, media taza de aceite de oliva y una cucharadita de ralladura de naranja. Aplica esta mezcla sobre la piel limpia y húmeda mediante movimientos circulares, después retira con agua tibia.

Orange bath salt, essential oil and ripe fruits

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Ha llegado el tiempo de enseñar los pies

Por fin parece que ha llegado el buen tiempo para quedarse, o eso espero, lo que significa que ha llegado el tiempo de enseñar partes de nuestro cuerpo que durante todo el frío invierno han estado ocultas, por supuesto (ya lo habrás deducido por el titulo), me refiero a nuestros pies. Salvo excepciones, lo cierto, es que esa parte en particular de nuestro cuerpo, es la gran olvidada y apenas la cuidamos. Pero cuando llegan las altas temperaturas todo cambian y es que con las sandalias, los pies se convierten en protagonistas de muchas miradas.

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Así que aquí dejo unos cuantos cuidados para que nuestros pies estén perfectos y listos para salir a la luz.

DESCÁLZATE

Siempre que puedas andar descalza, hazlo. También prueba andar de puntillas descalza por la casa y haz rotaciones de tobillo. Esta rutina tan simple hará que tus pies se fortalezcan.

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MASAJE PARA LOS PIES

Otra rutina que podrás hacer sin ningún problema es hacer un masaje a tus pies, es tan simple como rodar una pelota bajo tus pies, así conseguirás que la circulación sanguínea de la planta del pie mejore.

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UÑAS EN HORIZONTAL

Las uñas se tienen que cortar en horizontal, así evitarás que se deformen, que se debiliten o encarnen.

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EXFOLIAR LOS PIES

Coge un poco de la crema que suelas usar para el resto del cuerpo y añade dos cucharadas de azúcar, con esa mezcla hazte un masaje, sobretodo en los talones, así eliminarás las células muertas.

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PLÁTANOS PARA LOS PIES

Aunque te parezca raro, los plátanos son buenos para nuestros pies, sobretodo si tienes pequeñas heridas. Tritura dos plátanos y ponte la mezcla en los pies, como antes cubre sobretodo los talones y deja que actúe 10 minutos, después enjuaga con agua tibia.

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LIMÓN Y VASELINA

Si tienes los pies secos o agrietados un remedio muy bueno consiste en hacer una mezcla con el jugo de un limón y un poco de vaselina, después de la ducha te lo aplicas.

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AGUA TIBIA Y JABÓN

Lava todos los días con agua tibia y jabón tus pies, después enjuaga con agua fría. Seca tus pies bien, especialmente el hueco de entre los dedos y por último aplica tu crema hidratante.

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PROTECCIÓN SOLAR

Por último no te olvides de echar protección solar a tus pies todos los días, no al empeine quemado…

La miel como fuente de belleza

La miel de abejas ha estado en nuestra alimentación desde siempre, pero además es cosmético natural que sea utilizado durante siglos. Su uso para fines de cosmética es muy habitual y se utiliza frecuentemente para la elaboración de mascarillas para nuestra piel.

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También es un gran aliado para el cabello  y posee cualidades cicatrizantes, su utilización nos aportará muchos beneficios de una forma natural y sencilla. Aquí dejo algunas de sus propiedades.

PIEL SECA

Si tienes la piel seca, la miel te puede servir para nutrir tu piel en profundidad. Haz una mascarilla casera a base de mezclar una cucharada de miel, una yema de huevo  y una cucharadita de aceite de almendras. Aplica esta mascarilla sobre la piel limpia y espera unos 10 minutos hasta que se seque. Para que notes los resultado haz esta rutina dos veces en semana.

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MIEL CON AZÚCAR 

Con la mezcla de estos productos podrás obtener uno magnifico exfoliante natural con la que podrás desobstruir los poros y eliminar las células muertas de la piel, Exfolia tu piel una vez en semana.

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MIEL PARA EL CABELLO 

Si quieres tener un cabello bonito (que seguro que lo quieres tener), solo tienes que añadir unas gotas de miel a tu champú habitual.

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CABELLO SECO

Otra mascarilla casera, pero esta para el pelo,si tienes el pelo seco lo único que tienes que hacer es mezclar tres cucharitas de miel y tres de acetite de almendra, aplica sobre el pelo húmedo y deja que actué una hora y después enjuaga. Hazlo un par de veces al mes y veras como en poco tiempo está mucho más nutrido y lleno de vida.

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UÑAS DE HIERRO

Para unas uñas frágiles y que tiende a romperse, pueden endurecerse si mezclamos miel con una cucharadita de vinagre de manzana y aplicamos esta mascarilla sobre nuestras uñas, es muy eficaz.

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REDUCIR OJERAS

Para reducir esas antiesteticas ojeras nada mejor y más simple, que aplicar un poco de miel sobre la ojeras media hora, dos veces por semana.

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CONTRA EL ACNÉ 

La miel natural es muy buena para eliminar el acné, solo tienes que aplicar la miel sobre los granitos y dejar que actué durante 10 minutos y luego enjuagar, haz esto todos los días durante un par de meses.

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La miel: el dulce truco de la belleza

Vamos a comenzar la semana hablando de belleza, para ser más precisa de lo que voy hablar hoy, es de los beneficios que podemos encontrar en productos naturales desde un punto de vista cosmético, en este caso la miel. Y es que la piel posee numeroso beneficios tanto para nuestra salud, como cosmético natural.

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UN CABELLO Y UNA PIEL NUTRIDA

La miel es un producto excelente para el cuidado de la piel y del cabello, eso es debido a que es un estupendo hidratante natural. Gracias a sus vitaminas y minerales posee una gran capacidad humectante, sobretodo está muy indicado para las pieles secas y para los pelos sin brillo.

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EXFOLIANTE

Algunos exfoliantes pueden dañar nuestra piel, por esos siempre es una buena opción utilizar exfoliantes naturales para cuidar nuestra piel lo máximo posible. Una estupenda opción es mezclar azúcar con un poco de miel, así tendrás un exfoliante natural el que podrás eliminar todas las células muertas y es buena tanto para la cara como para el cuerpo.

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UÑAS DE HIERRO

Otro de los beneficios de la miel es la que aporta a nuestras uñas y es que si tienes las uñas endebles lo mejor que puedes hacer es mezclar un poco de miel con una cucharada de vinagre de manzana y aplicarlo en las uñas durante unos minutos, con esto podrás fortalecer las uñas de forma natural.

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ADIÓS OJERAS

¿Estas cansada y tienes ojeras?, pues si ese es el caso no te preocupes, porque en la miel encontrarás un aliado perfecto para acabar con ellas. Lo único que tienes que hace, es aplicar una capa de miel sobre las ojeras y dejar que actúe durante aproximadamente media hora, dos veces en semana.

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LIMPIA NUESTRA PIEL

La miel también es buena para limpiar nuestra piel, debido a sus encimas naturales es capaz de limpiar nuestra piel en profundidad. Por esos cada vez hay más desmaquillantes que entre sus ingredientes cuenta con este ingrediente tan natural.

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TRATAMIENTO CONTRA EL ACNÉ 

Si tienes problemas con el acné, puedes mantenerlo a raya con la miel. Posee sustancias que sirven para tratar de forma efectiva pieles que tenga problemas con el acné y por si eso fuera poco también sirve para prevenir las típicas manchas de la piel.

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RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO 

El paso del tiempo es inevitable y todos vamos a envejecer antes o después, pero hay productos que nos ayudan a retrasar ese envejecimiento. La miel es uno de esos productos que poseen una gran cantidad de antioxidantes, por lo que evita la aparición de arrugas prematuras, mantiene la piel firme y más tersa.

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Todo esto hace, que la miel sea una estupenda forma de verte mejor, que deberíamos incluir en nuestros rutinas de belleza.