El fabuloso aceite de abedul

Los aceites de todo tipo se han convertido en algo indispensable para todas aquellas personas que quieren cuidarse con productos naturales y entre ellos no nos podemos olvidar del aceite de abedul. Tiene muchas propiedades tanto para nuestra salud, como puramente cosméticas y cada vez se usa más.

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ANTICELULÍTICO 

Esta es sin duda la propiedad más conocida de este aceite ya que se emplea casi exclusivamente para eliminar y prevenir la aparición de la temida piel de naranja. Tiene un efecto diurético, lo que evita la retención de líquidos, por lo que esta muy recomendado como tratamiento celulítico , aunque eso sí, te dejara una sensación muy grasa en la piel.

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ANTI-INFLAMATORIO

El aceite de abedul es un estupendo anti-inflamatorio,se recomienda para tratar la artritis. El aceite ayudará a eliminar los líquidos concentrados un la zona inflamada. Bastará con tomar un par de infusiones al día hechas con hojas secas del abedul.

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MANCHAS Y PEQUEÑAS IMPERFECCIONES

Tiene propiedades astringentes, por lo que este aceite es muy bueno para tratar granos, manchas y pequeñas imperfecciones. Solo tendrás que cocer unas cuantas hojas secas de abedul junto con un litro de agua, dejar que se enfríen y después lava la cara con el todas las mañana.

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CABELLO FUERTE

El remedio anterior también sirve para el cabello, si tienes problemas de caída de pelo o simplemente quieres que tu pelo este más fuerte solo tienes echar la mezcla del agua y las hojas después de haberte lavado la cabeza de forma habitual, no hace falta enjuagarlo.

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Como acabar con los odiados puntos negros y espinillas

Eso es algo que muchos padecemos o hemos padecido son los antiestéticos puntos negros y las espinillas (que ni mucho menos son solo problemas de adolescencia), y es que todas queremos tener una piel bonita, lisa y suave sin imperfecciones… Hay muchas razones por las que pueden surgir los puntos negros y las espinillas, desde cambios hormonales (por ejemplo durante el embarazo), un higiene facial deficiente (intenta lavarte la cara 2 veces al día), agentes contaminantes, un maquillaje poco adecuado y por supuesto el exceso de grasa de nuestra piel.

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El mercado podrás encontrar una multitud de productos para eliminar los puntos negros y las espinillas, pero si prefieres unos remedios naturales para combatir este problema también tendrás varias opciones que dan muy buenos resultados (siempre que seas constante).

TÓNICO NATURAL

Cambia tu tónico comercial por uno que sea natural, por ejemplo el hamamelis, este producto 100% natural es un excelente tónico natural, es muy astringente y te ayudara a equilibrar los niveles de grasa de nuestra piel (una de las principales causas de la aparición de las espinillas y puntos negros).

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BAÑOS DE VAPOR

El vapor le viene muy bien a nuestra piel y nos ayudará a limpiarla de forma más profunda. Llena un recipiente de agua y ponla a hervir, tapa tu cabeza con una toalla y pon las cara sobre el recipiente (con cuidado de no quemarte), deja que actué durante 10 minutos, puedes hacerlo 1 vez a la semana.

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MASCARILLA DE YOGUR, PEPINOS Y PEREJIL

Mezcla dos cucharas de yogur natural, unas hojas de perejil y medio pepino en una licuadora, cuando tengas una pasta homogénea, la aplicas sobre el rostro y dejas que actué durante 15 minutos. Retira con agua tibia.

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GELATINA Y LECHE 

En un recipiente echa una cuchara de leche y una de gelatina sin sabor. Haz una pasta homogénea, calienta la pasta durante 10 segundos en el microondas y con un pincel pon la pasta sobre los puntos negros y deja que actué durante 10 minutos. Podrás retirar la pasta fácilmente con las manos ya que será como un gel.

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EXFOLIANTE DE MIEL Y CANELA

Haz una mezcla con 4 cucharadas de miel y 1 cucharada de canela, haz una pasta y aplican la mezcla sobre las zonas donde tengas los puntos negros y las espinillas. Aplica la pasta antes de acostarte y deja que haga efecto durante toda la noche, hacer esta rutina durante 2 semanas.

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Beneficios de una de las frutas del vernao

Estamos a un unas cuantas horas de estrenar oficialmente el verano y eso hace que muchos de nosotros cambiemos nuestros hábitos para llevar lo mejor que podamos esas altas temperaturas. En estos meses , más que nunca, el cuerpo nos pide un extra de hidratación y eso lo conseguimos gracias al agua y a las frutas, una de las más consumidas durante este tiempo, es la sandia.

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BUENA PARA EL CORAZÓN

La sandía reduce el riesgo de sufrir ataques de corazón, ya que reduce la acumulación de placas en las arterías. También ayuda a bajar la presión alta.

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AYUDA A BAJAR PESO

La sandía es baja en grasa y apenas contiene calorías, por eso es un estupendo alimento para reducir peso. Si tienes ansiedad o te cuesta no picar entre horas,  ten lista una sandía siempre a mano en el frigorífico.

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BUENA PARA TUS OJOS

La sandía es rica en vitamina A, esta vitamina protege contra la degeneración macular, que esta relacionada con la edad, además  previene la ceguera nocturna.

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REJUVENECE 

Consume a diario sandía y podrás ver como tu piel se ve más rejuvenecida. Hay estudios que demuestran que el consumo de sandía reduce los daños que nos puede producir el sol en nuestra piel, hasta en un 40%.

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A TOPE DE ENERGÍA

Con una sola porción de esta sabrosa fruta, podrás aumentar tus niveles de energía hasta un 23%, que siempre viene bien.

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FATIGA MUSCULAR

Si eres una persona deportista, la sandía no debería faltar en tu dieta. La sandía es perfecta para que los músculos se relajen y obtengas energía de nuevo. Lo ideal sería tomarla después de haber hecho el ejercicio.

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Un cutis perfecto de forma casera

Vamos a comenzar la semana de este día tan otoñal con consejos para realizar limpiezas de cutis en nuestras propias casas.  La piel de nustra cara es la que más está sometida a agresiones, como el sol, el frío, el maquillaje… Y por eso necesita más cuidados que el resto de nuestra piel.

 

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Aunque tengamos rutinas diarías para desmaquillarnos o usar tónicos y cremas hidratantes, no es suficiente. Es recomendable que al menos una vez al mes hagamos una limpieza de cutis profunda y como no siempre, no podrémos ir a un salón de belleza, aquí os dejo como  hacer limpiezas de cutis caseras.

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Lo primero que tenemos que hacer es preparar nuestra piel para la limpieza profunda que vamos a realizar.

-Una de las formas de prepararla es, coger un recipiente y echar un litro de agua mineral y cuatro sobres de manzanilla y hervir. Cuando este en ebullición se coloca para que puedas ponerte en posición para recibir el vapor de agua, tapate con una toalla toda la cabeza. Quedate así durante 10 minutos, para que se ablande la piel y se abrán los poros. Seca tu piel con cuidado.

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– Es hora de quitar toda la suciedad que tenga nuestra piel y las células muertas. Para esto usa tu exfoliante habitual, aplica este producto con un ligero masaje. Manten ese masaje durante dos minutos aproximadamente, después lava tu cara con agua templada. Por último seca tu piel con una toalla limpia frotando suavemente para retirar toda la suciedad.

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– Vamos a extraer los puntos negro y las pequeñas espinillas, cubre tus dos dedos índice con algodón y aprieta ligeramente en el poro en el que esta la acumulación de grasa. Es recomedable insistir en la zona de las aletas de la naríz y la barbilla.

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– Una vez se ha extraido  toda la suciedad de nuestra piel, es fundamental que volvamos a cerrar los poros, para que no se acumulen suciedad de nuevo. Lo primero que hay que hacer, es pasar un cúbito de hielo por nuestro rostro, con suavidad, durante un minuta (el frío cierra los poros).  Después prepararemos una mascarilla con una clara de huevo batida y el zumo de un limón. Aplica la mascarilla con un pincel o con los dedos, se deja actuar 10 minutos y se lava con agua fría.

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– El último paso es la hidratación, mezcla una yema de huevo, medio yogurt natural y una cucharada de aceite y aplica esta pasta en tu rostro durante diez minutos.

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Pero para que la limpieza de cutir sirva verdaderamente tiene que ir acompañada de la siguiente rutina:

+ Lavar la cara dos veces al día (por la mañana y por la noche)

+ Utiliza limpiadores faciales y no jabones que utilices para otra parte del cuerpo

+ Siempre seca tu piel con una toalla limpia

+ Lava tu rostro con agua tibia

+ Exfolia tu rostro al menos una vez a la semana