Un buen inicio de año

El 2014 ya se acaba y hoy todos daremos la bienvenida al 2015, así que ante todo FELIZ AÑO NUEVO!!!!, Espero que tengas una entrada de año estupendo y que el 2015 sea un gran año.

La Nochevieja es una de las noche más especiales de todo el año, aunque tiene normalmente, menos carácter familiar que la Nochebuena, hoy es una noche cargada de ilusiones y esperanzas de que el año que comienza nos traiga lo que queremos.

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Y si hay algo que trae esta noche (además de reencuentros, fiesta,propósitos y deseos) son las tradiciones o las ¨cosas ¨que se deben hacer para entras al año de lo mejor forma posible y que así el nuevo año este lleno de buena suerte.

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Así que como quiero que entres con buen pie y que el 2015 te vaya todo bien, te dejo unos cuantas cosas que debes hacer antes de que lleguen las 12.

ROPA INTERIOR ROJA

Esta tradición de Nochevieja es un clásico entre los clásico y es que llevar la ropa interior en este color tan intenso es algo que el que más o el que menos ha hecho alguna vez. Esta noche no te olvides de ponerte una ropa interior roja y atrae la buena suerte.

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CON LA MALETA A CUESTAS

Se supone que esta noche es la ideal para a traer cosas nuevas a nuestra vidas (las cosas nuevas que queremos), así que olvida te de la lógica (porque la mayoría de las tradiciones, por no decir todas, no tiene ni pies ni cabeza) y coge una maleta, puede estar vacía (no hace falta que te lesiones por coger peso) y da un par de vueltas por tu casa, esto es para atraer viajes durante el año.

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TRES DESEOS 

La Nochevieja es el momento ideal para pedir los deseos que nos gustaría ver cumplidos en el año que entra, pero como no hay que ser avariciosa solo pide 3 ( que no son pocos). Escribe tus tres deseos en un papel y tras las campanadas quémalos. En la noche de San Juan también se hace algo muy parecido.

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UNA SORTIJA EN LA COPA

La mayoría de nosotros empezamos el año brindando con una copa de capa o champán, la tradición dice que si queremos traer suerte económica a nuestra vida, debemos echar una sortija de oro, normalmente una alianza ( hay otra versión más libre que dice que puede ser cualquier joya de oro que quepa en la copa) y hacer el primer brindis del año con la sortija metido dentro de la ella.

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EMPEZAR EL AÑO CON UN BESO

Esta tradición es americana y es tan sencilla como bonita consiste en esperar a que sea las doce de la noche y comenzar el año dando un beso a la persona que tengas al lado, puede ser un beso pasional o fraternal, lo importante es empezar el año con besos.

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DINERO EN LOS ZAPATOS

Muchas de la supersticiones de esta noche tienen que ver con atraer el dinero (porque será), otro clásico es el de empezar el año con dinero en los zapatos, pero para que empieces el año bueno con buen pie (literalmente) te aconsejo que pongas billete y no monedas (eso puede ser realmente incomodo )….

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LENTEJAS 

Una tradición que compartimos los alemanes y los españoles son las lentejas y es que tanto los unos como los otros creemos que para atraer dinero a nuestras vidas debemos terminar el año comiento lentejas, o al menos incluir un plato con este ingrediente entre nuestro menú.

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 DOCE UVAS

Esta es una de las tradiciones más expandidas y es que ya son muchos los sitios del mundo donde se termina el año comiendo 12 uvas, una por cada campanada. Esta es la mejor manera de atraer la buena suerte a nuestras vidas (o esos dicen).

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ABRIR PUERTAS Y VENTANAS

Se supone que se tiene que abrir todas las puestas y ventanas de nuestra casa para que se vaya lo malo y entre lo bueno. Obviamente esto es más fácil hacerlo cuando el clima acompaña, sino lo que entrará es un resfriado.

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Y estas son unas cuantas tradiciones que se deben hacer para empezar el año lo mejor posible. Así que ya sabes disfruta de la última noche de año, olvida todo lo malo del 2014 y que tu 2015 sea tan bueno como te mereces. FELIZ AÑO!!!!

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Hora de recargar las pilas

Comenzamos otra semana laboral y seguro que ya somos muchas las que estamos esperando con impaciencia el próximo puente. La verdad es que el lunes todavía tenemos nuestras pilas cargadas del tiempo libre que hemos podido tener durante el fin de semana, pero con forme va pasando los días, nuestra energía se va agotando.

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Y es que muchas veces tenemos tantas cosas que hacer durante la semana, que a las diez de la noche ya estamos vencidas, por eso he decidido dedicar el primer post de la semana a alimentos que te dan energía, para que podamos aprovechar ese poco tiempo libre que tenemos durante las semana laboral.

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LENTEJAS

Son fáciles y rápidas de hacer, están llenas de nutrientes, fibra e hierro y muy bajas en calorías. Ayuda a combatir la anemia y aporta energía. Además te saciarán muy rápido. Y por si fuera poco, con el frío sientan genial.

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NUECES

Son alimentos con grasas de calidad, muy buenas para mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro. Al igual que las lentejas sacia de forma rápida y mejora la concentración durante más tiempo. Son alimentos energéticos por excelencia.

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COCO

Son una fuente de obtener energía rápidamente, aunque se recomienda consumirlo sin cometer exceso ya que si tiene un alto valor calórico.

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LAS CARNES 

Las carnes blancas son una forma muy sana de proporcionar proteínas al organismo, además de aportarnos energía, favorecen nuestro humor y su consumo nos ayuda a dormir mejor. Por si fuera poco su consumo combate la depresión y el cansancio.

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SALMÓN

Rico en omega 3 esencial para el mejor funcionamiento de nuestro cerebro y para aumentar nuestra vitalidad. El salmón también es rico en proteínas, por eso se recomienda después de una sesión de ejercicio.

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CHOCOLATE NEGRO

Es una de las formas más deliciosas de aumentar nuestra energía. Cuanto más puro sea el cacao más durará el efecto, aunque no es conveniente abusar, en la cantidad adecuada es siempre una fuente de energía bastante instantánea.

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CAFÉ

Buenos, seguro que esto no te pilla por sorpresa, con el café se puede conseguir un chute de energía, aunque siempre con moderación o acabarás con más energía de la que puedas manejar. Y al igual que con el chocolate negro hay un truco, para que el efecto sea mayor, tomar el café sin azúcar.

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AVENA

Es uno de los cereales más completos que existen y es muy nutritivo y energético. Rica en hidratos de carbono, proporciona energía a largo plazo y combate el cansancio.

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PLÁTANOS

Es habitual ver a muchos deportistas, comiendo plátanos en mitad de una competición y eso es por una razón, los plátanos aportan un alto valor energético.

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 Así que ya sabes, si estas harta de estar siempre cansada, solo tienes que introducir estos alimentos en tu dieta y consumirlos de forma habitual.