Una sonrisa de infarto

Esquero que hayas tenido un buen comienzo de semana o por lo menos un comienzo llevadero. Como a los lunes hay que sobrellevarlos con una sonrisa, que tal unos consejos para que sea lo más bonita posible. Y es que uno labios amarillos estropean cualquier sonrisa además de dar un aspecto de poca higiene e incluso hace que parezcamos más mayores, por eso unos cuantos consejos para mantener nuestra dentadura blanca (pero ojo, sin pasarse, que sino parecen artificiales) siempre vienen bien.

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Lo primero que hay que tener en cuenta que las personas tienen distintos tipos de blanco y que con la edad, es normal que se vaya oscureciendo, pero también hay algunos factores que aceleran el oscurecimiento de la dentadura y algunos remedios para disimularlos.

VICIOS QUE MANCHAN LOS DIENTES

Si eres de esas personas que consumen regularmente vino tinto, café, té negro o fumas, tienes todas las papeletas para que tus dientes se pongas amarillos a la velocidad de la luz. La razón, es que estos productos tienen una alta cantidad de colorantes que tiñen la dentadura.

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PUESTA A PUNTO A TU CEPILLO DE DIENTES

Para que tu cepillado de dientes sea efectivo, es imprescindible que cambies el cepillo o el cabezal al menos una vez cada tres meses. Este sencillo paso evitará transferir bacterias a nuestra boca. La clave está en cepillarte los dientes con movimientos circulares.

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LOS ALIMENTOS, SI CRUJEN, MEJOR

Lo mismo que hay algunos alimentos que manchan nuestra dentadura, también hay otros que están considerados los ¨cepillos de dientes naturales¨. Los alimentos que crujen suelen ser muy buenos para limpiar nuestras dentaduras mientras masticamos. La más conocida de este tipo de alimentos es la manzana, pero también te servirán las zanahorias crudas, el apio y las sabrosas palomitas de maíz (esta es mi opción favorita).

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UN POCO DE VINAGRE DE MANZANA

Todas las mañana y antes de cepillarte de forma habitual, haz gárgaras con un poco de vinagre de manzana. El vinagre te ayudara a eliminar manchas, blanquear los dientes y eliminar las bacterias que tengamos en nuestra boca (que suelen ser muchas, por cierto).

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UN POCO DE BICARBONATO PARA LOS DIENTES

Deja un poco de tiempo una vez a la semana para cepillarte los dientes con bicarbonato de sodio. Con esto podrás quitar las manchas y blanquear la dentadura, al igual que el vinagre de manzana. Con lo único que hay que tener más cuidado es a la hora enjuagar bien, para escupir todo el bicarbonato.

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A PRIMERA  Y A ÚLTIMA HORA

Es muy importante que te laves los dientes justo antes de acostarte y en cuanto te levantes de la cama. La razón es que la saliva se seca durante la noche, por eso es mejor lavarte por la noche para eliminar la placa y por las mañana para remover la placa y así evitar el mal aliento.

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EL LÁPIZ DE LABIO COMO ALIADO

Podemos utilizar el lápiz de labios para hacer que nuestros dientes parezcan más blancos. Para eso apuesta por colores como el coral y un rojo que sea suave, los colores más claros tiende a dar un aspecto más amarillento a nuestros dientes.

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Espero que esto te sirva para mantener unos dientes limpios, blancos y bonitos.

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Una mirada de infarto

¿Qué tal llevas el comienzo del verano?,¿ya estas pensando en las vacaciones y en días de playa?….Yo con el calor, tengo que reconocer que se me va la cabeza a las nubes.

Y para empezar el verano, nada mejor que unos pocos truco de belleza (que siempre vienen bien). Siempre se ha dicho que la cara es el espejo del alma y se le da especial atención a nuestra mirada. Los ojos son una de las partes de nuestra anatomía que más atención reciben, por eso hoy vamos a darles el protagonismo que se merecen.

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En concreto, hoy toca hablar de las típicas bolsas que aparecen debajo de los ojos y que pueden ser muy antiésteticas además de darnos aspecto de cansadas y hacer que parezcamos mayores.

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Las bolsas en los bolsos se forman por la acumulación de líquidos y toxinas en los párpados inferiores creando un efecto inflamado en esta zona. Por lo tanto no es una cuestión de edad sino más bien del tipo de alimentación y vida que llevamos. Por suerte tenemos algunos remedios para combatir las bolsas y que nuestra mirada vuelva a iluminarse.

MANZANA

Coge una manzana y haz un puré con ella, después aplica el puré en el parpado inferior con una cuchara y deja que actúe esta especie de mascarilla durante 20 minutos y luego retira y enjuaga. Como la mayoría de los trucos de belleza, es mejor que lo hagas por la noche (justo antes de irte a dormir).

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PEPINO

La imagen de alguien en un spa con dos rodajas de pepino en los ojos es muy recurrente, pues bien, lo es porque efectivamente ayuda a disimular las bolsas de los ojos y dar un aspecto menos cansado a nuestra mirada. Mete unas rodajas d pepino en el frigorífico 10 minutos y luego ponte las en los ojos otros 10 minutos.

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MANZANILLA

Un remedio muy fácil y que da buenos resultados. Haz una infusión de manzanilla y moja un algodón en esta infusión, luego coloca el algodón en los ojos durante unos 10 minutos, veras que se desinfla esa zona enseguida.

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HIELO

Bueno, este remedio es más fácil de usar en verano que invierno, porque cuando estamos a cero grados no tenemos muchas ganas de ponernos un hielo en la cara. La técnica es fácil, pon un hielo en las bolsas de los ojos para que se desinflen.

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DORMIR BIEN

Tan simple como eso, aunque a veces nos falten horas al día para dormir. Lo indiscutible es que la falta de sueños es uno de los factores que producen bolsas en los ojos, así que tu mirada no se vea tan cansada, solo tienes que descansar (parece lógico), lo mejor que puedes hacer es dormir entre 7 y 8 horas al día.

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PRODUCTOS ESPECÍFICOS 

En la actualidad, la cosmética tiene un producto específico para cada parte de nuestro cuerpo, así que además de los consejos ya dichos, no estaría de más que tanto por la noche como por la mañana te pusieras un contorno de ojos específico para las bolsa.

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CUCHARAS HELADA

Como ves, los remedios contra las bolsas de los ojos son bastante fáciles de hacer y este también lo es. Mete dos cucharadas en el congelador por la noche, a la mañana siguiente coloca el dorso de estas cucharas en el parpado inferior durante un par de minutos.

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Espero que estos consejos te sirvan para tener una mirada más juvenil y bonita.

Navidades indigestas

¿Que tal ha comenzado la semana navideña?…. Ya estamos a 22 de diciembre y a poco más de 48 horas para que empiecen las fiestas de navidad y seguro que muchos ya estamos un poco saturados de comilonas, debido a las cenas y comidas de empresas y demas….

Las navidades para la mayoría traen cosas buenas, la principal de ellas son los reencuentros familiares, pero esos reencuentros se hacen alrededor de la mesa y comiendo como si no hubiera mañana, eso genera unos serios de problemas, el más típico es sin duda, el de acabar las navidades con unos kilos de más, pero otro que se sufre durante las navidades son las indigestiones por comer y beber demasiado y que puede hacer que te encuentres realmente mal.

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Así que como los excesos a la hora de la comida, probablemente es inevitable, vamos con algunos trucos para sobrellevarlos de la mejor forma posible.

MANZANILLA

Este es el remedio casero contra la indigestión, probablemente más conocido y usado de todos. La manzanilla tienen propiedades para mejorar las digestión y alivia las nauseas, vómitos y dolores de estomago. Lo mejor es que es cuanto nos tomamos una taza, notaremos el alivio inmediatamente.

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CANELA

Otro remedio casero, que además de tener un sabor muy agradable, tiene como ventaja que es algo que casi todos tenemos en nuestra casa, sobretodo en navidad, donde hacemos más postres de lo habitual. En una taza de agua hirviendo echa una cuchara (de las de café) de canela en polvo, también es bastante inmediato.

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NO DORMIR RECIÉN CENADO

Ya se que, sobretodo en Nochebuena, se come más tarde de lo habitual y las cenas se alargan durante horas, pero una de las formas más fáciles de prevenir la indigestión es dejar pasar de dos a tres horas, entre el termino de la cena y la hora de acostarse.

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PIÑA 

Pero no todos lo trucos son para después de haberte dado el atracón, también se puede hacer un par de cosillas para estar preparada para cuando llegue la comida. Comer varios trozos de piña antes de la comida o la cena, ayuda al proceso digestivo.

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EL PLÁTANO MADURO

Otro medio casera que además de ser muy sabroso podemos encontrar en prácticamente cualquier casa, es el plátano casero. Alivia la inflamación estomacal y es un anti-ácido natural.

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SEMILLAS DE HINOJO

Una vez ya hayas terminado de comer, solo tienes que ponerte a masticar hinojo, esto te ayudara en el proceso digestivo y evitara que tengas náuseas. Tiene un buen sabor (parecido anís), de echo este remedio casero ya se ofrece en algunos restaurantes como digestivo después de la comida.

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MANZANA

Cuando notes que empieza los malestares estomacales, ten a mano una manzana, comete la con la piel, es rica en fibra y limpia las obstrucciones produciendo un alivio rápido.

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Aparte de estos remedios caseros no olvidéis compensar los atracones de los días más fuertes con una dieta más suave el resto de los días, come con tranquilidad y mastica bien y no lleves ropa demasiado apretada en la zona del abdomen (luego lo agradecerás)

Dicho esto… Disfruta de las Fiestas!!!