El yogur: un ingrediente básico para cuidarnos

Pues empezamos la semana con un poco de belleza y salud, que siempre viene bien. El yogur se ha convertido en un alimento básico que no debería faltar en nuestro dieta diaria, pero es mucho más que eso y es que también es un gran aliado para tratamientos de belleza, de esa parte es la que voy a escribir hoy.

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El yogur (el natural, claro) no es un producto que se haya empezado a usar hace poco, sino que la utilización del yogur para fines cosméticos lleva usándose desde hace siglos. Se descubrió en oriente y se usaba, entre otras cosas, para aclarar la piel, darle más luminosidad y para que tuviera un tacto más suave.

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QUEMADURAS LEVES

Si has sufrido leves quemaduras solares, puedes aliviar el malestar y la irritación de la piel con una mascarilla a base de yogur natural fresco.

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PARA ACABAR CON EL ACNÉ

Tiene propiedades anti-bacterianas, que actúan contra la bacterias de nuestra piel. Estas bacterias son las responsables de la aparición de los granos típicos del acné. Aplica una mascarilla a base de yogur natural una o dos veces a la semana.

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PIEL JOVEN

El ácido láctico que posee el yogur es perfecto para retirar los restos de piel muerta por, es un estupendo exfoliante natural y con eso conseguiremos tener siempre la mejor y la más joven de nuestras caras

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CABELLO BONITO Y SANO

También sirve para cuidar nuestro cabello, solo tienes que mezclar en una licuadora un el jugó de medio limón, una cucharada de aceite de oliva y una taza de yogur natural sin azúcar. Aplica esto sobre tu cabello como si fuera una mascarilla, desde el cuero cabelludo hasta las puntas, deja que actué durante 20 minutos y enjuaga.

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Así que ya sabes, si quieres tener un cabello bonito, una piel joven y decir adiós al acné, la solución esta en tu nevera.

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La miel: el dulce truco de la belleza

Vamos a comenzar la semana hablando de belleza, para ser más precisa de lo que voy hablar hoy, es de los beneficios que podemos encontrar en productos naturales desde un punto de vista cosmético, en este caso la miel. Y es que la piel posee numeroso beneficios tanto para nuestra salud, como cosmético natural.

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UN CABELLO Y UNA PIEL NUTRIDA

La miel es un producto excelente para el cuidado de la piel y del cabello, eso es debido a que es un estupendo hidratante natural. Gracias a sus vitaminas y minerales posee una gran capacidad humectante, sobretodo está muy indicado para las pieles secas y para los pelos sin brillo.

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EXFOLIANTE

Algunos exfoliantes pueden dañar nuestra piel, por esos siempre es una buena opción utilizar exfoliantes naturales para cuidar nuestra piel lo máximo posible. Una estupenda opción es mezclar azúcar con un poco de miel, así tendrás un exfoliante natural el que podrás eliminar todas las células muertas y es buena tanto para la cara como para el cuerpo.

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UÑAS DE HIERRO

Otro de los beneficios de la miel es la que aporta a nuestras uñas y es que si tienes las uñas endebles lo mejor que puedes hacer es mezclar un poco de miel con una cucharada de vinagre de manzana y aplicarlo en las uñas durante unos minutos, con esto podrás fortalecer las uñas de forma natural.

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ADIÓS OJERAS

¿Estas cansada y tienes ojeras?, pues si ese es el caso no te preocupes, porque en la miel encontrarás un aliado perfecto para acabar con ellas. Lo único que tienes que hace, es aplicar una capa de miel sobre las ojeras y dejar que actúe durante aproximadamente media hora, dos veces en semana.

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LIMPIA NUESTRA PIEL

La miel también es buena para limpiar nuestra piel, debido a sus encimas naturales es capaz de limpiar nuestra piel en profundidad. Por esos cada vez hay más desmaquillantes que entre sus ingredientes cuenta con este ingrediente tan natural.

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TRATAMIENTO CONTRA EL ACNÉ 

Si tienes problemas con el acné, puedes mantenerlo a raya con la miel. Posee sustancias que sirven para tratar de forma efectiva pieles que tenga problemas con el acné y por si eso fuera poco también sirve para prevenir las típicas manchas de la piel.

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RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO 

El paso del tiempo es inevitable y todos vamos a envejecer antes o después, pero hay productos que nos ayudan a retrasar ese envejecimiento. La miel es uno de esos productos que poseen una gran cantidad de antioxidantes, por lo que evita la aparición de arrugas prematuras, mantiene la piel firme y más tersa.

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Todo esto hace, que la miel sea una estupenda forma de verte mejor, que deberíamos incluir en nuestros rutinas de belleza.

Consejos para tener una piel sana e hidratada

Ahora que tenemos el verano a la vuelta de la esquina y el sol dando con más intensidad que de costumbre, es momento de dar especial importancia a los cuidados de nuestra piel. La verdad es, que si queremos que nuestra piel este sana, joven y bonita, tenemos que saber que la hidratación en una de nuestra mejor aliada par conseguirlo. Así que aquí dejo unos cuantos consejos y trucos para hidratar nuestra piel.

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MUCHA AGUA, OBVIAMENTE

Todo el mundo tiene más o menos claro lo de los dos litros de agua al día que hay que beber (nada mejor para hidratar que el agua), pero en estos días en los que las temperaturas son tan altas y sofocantes, sería una buena idea tener siempre una botella de spray llena de agua para rociarte con ella, sobretodo por el rostro.

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LECHUGAS PARA LA PIEL

Vamos con un remedio casero para hidratar la piel con algo que casi todos tenemos en casa, una lechuga. Solo tienes que hervir unas cuantas hojas durante 10 minutos y dejas que se enfríe. Después solo tienes que colar y aplicar el líquido resultante con un algodón en nuestra piel.

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ALOE VERA

A estas altura ya todo el mundo sabe que el aloe vera es casi milagroso y sirve para casi todo. El gel de aloe vera es perfecto para hidratar nuestra piel y aunque sirve para todo el cuerpo, es ideal para el rostro. Podrás encontrar distintas marcas de este gel en cualquier supermercado.

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LA RICA MIEL

Otro remedio casero que también tenemos al alcance de nuestra manos es la miel. Resulta que este producto posee muchas propiedades nutritivas e hidratantes, pro eso solo te tendrás que aplicar una fina capa de miel sobre la piel y déjala que actué cinco minutos y luego lava el rostro.

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BAÑOS DE LECHE

Si ya lo hacía Cleopatra en la antigüedad, hagamos le caso. Una de las formas más simples de hidratar nuestra piel es a partir de la leche, Solo tienes he humedecer un paño limpio en leche y pasarlo por tu piel limpio, durante 5 minutos.

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CREMAS HIDRATANTES

Obviamente, si lo que queremos es hidratar nuestra piel (sobretodo el rostro) de lo que no nos podemos olvidar nunca es una buena crema hidratante. La crema dependerá del tipo de piel que tengas y deberías utilizar tanto para el día como para la noche.

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SI A LAS VERDURAS, NO AL ALCOHOL

No solo se hidrata la piel desde fuera, también es importante y fundamental hidratar nuestra piel desde dentro y para hacer eso lo que necesitas en una buena alimentación. La verduras y la fruta contribuyen a la hidratación porque tienen un gran contenido de agua, mientras que el alcohol es diurético y deshidrata.

Y sobretodo ten cuidado con el sol y protege tu piel de este.