Toca proteger nuestra piel del frío

Los factores del clima afectan, y mucho, nuestra piel. Si el exceso de sol causa daños a nuestra piel, lo que so nos viene encima (temperaturas bajo cero), también pueden causar daños. Aunque nuestra piel tiene sus propios métodos de defensa, durante el inviernos nos vemos expuestas a cambios de temperatura bruscos y eso al final nos pasa factura, como la sequedad y descamación entre otros daños…

invierno

HIDRATAR LA PIEL 

Aunque pueda parecer que ese problema es más típico de las altas temperaturas, la realidad es que la piel también se deshidrata con mucha frecuencia en invierno. Con el frío nuestras células se renuevan de forma más lenta, el frío también debilita nuestra piel, por eso en tu rutina de limpieza de cara deberías incluir productos que no contengan alcohol para disminuir la sequedad de la piel y utiliza cremas que sean más nutritivas y densas.

invierno-1

AGUA TIBIA

Los cambios de temperatura es uno de los principales factores que causan daño a nuestra piel. Por eso, a la hora de lavar nuestra cara, deberíamos hacerlo con agua tibia, nunca con agua fría o muy caliente.

invierno-2

OJOS Y LABIOS

Esas partes de nuestro cuerpo son especialmente sensibles al frío y por lo general suelen estar muy expuestas a las bajas de temperatura. Si quieres evitar que se nos agrieten los labios tienes que hidratarlos diariamente con un buen bálsamo labial regenerador y tampoco te olvides de usar una crema hidratante especifica para el contorno de ojos.

invierno-3

CREMAS DE MANOS

Las manos es otra de las partes de nuestro cuerpo que más exponemos al frío y que por lo tanto más sufren en invierno. Hay que prestar atención a las manos para que la piel de esta zona no se deshidrate, para eso nada mejor que aplicar varias veces al día una crema especifica de manos y usar guantes siempre que se pueda para salir a la calle.

invierno-4

MUCHA VITAMINA

Además de protegernos por fuera, también lo tenemos que hacer por dentro y es que en invierno es más necesario que nunca que tomemos alimentos ricos en vitaminas A y C, así nuestra piel estará más bonita y joven.

invierno 5.jpg

Anuncios

Como acabar con los odiados puntos negros y espinillas

Eso es algo que muchos padecemos o hemos padecido son los antiestéticos puntos negros y las espinillas (que ni mucho menos son solo problemas de adolescencia), y es que todas queremos tener una piel bonita, lisa y suave sin imperfecciones… Hay muchas razones por las que pueden surgir los puntos negros y las espinillas, desde cambios hormonales (por ejemplo durante el embarazo), un higiene facial deficiente (intenta lavarte la cara 2 veces al día), agentes contaminantes, un maquillaje poco adecuado y por supuesto el exceso de grasa de nuestra piel.

espinillas

El mercado podrás encontrar una multitud de productos para eliminar los puntos negros y las espinillas, pero si prefieres unos remedios naturales para combatir este problema también tendrás varias opciones que dan muy buenos resultados (siempre que seas constante).

TÓNICO NATURAL

Cambia tu tónico comercial por uno que sea natural, por ejemplo el hamamelis, este producto 100% natural es un excelente tónico natural, es muy astringente y te ayudara a equilibrar los niveles de grasa de nuestra piel (una de las principales causas de la aparición de las espinillas y puntos negros).

espinilllas-1

BAÑOS DE VAPOR

El vapor le viene muy bien a nuestra piel y nos ayudará a limpiarla de forma más profunda. Llena un recipiente de agua y ponla a hervir, tapa tu cabeza con una toalla y pon las cara sobre el recipiente (con cuidado de no quemarte), deja que actué durante 10 minutos, puedes hacerlo 1 vez a la semana.

espinillas-2

MASCARILLA DE YOGUR, PEPINOS Y PEREJIL

Mezcla dos cucharas de yogur natural, unas hojas de perejil y medio pepino en una licuadora, cuando tengas una pasta homogénea, la aplicas sobre el rostro y dejas que actué durante 15 minutos. Retira con agua tibia.

espinillas-3

GELATINA Y LECHE 

En un recipiente echa una cuchara de leche y una de gelatina sin sabor. Haz una pasta homogénea, calienta la pasta durante 10 segundos en el microondas y con un pincel pon la pasta sobre los puntos negros y deja que actué durante 10 minutos. Podrás retirar la pasta fácilmente con las manos ya que será como un gel.

espinilla-4

EXFOLIANTE DE MIEL Y CANELA

Haz una mezcla con 4 cucharadas de miel y 1 cucharada de canela, haz una pasta y aplican la mezcla sobre las zonas donde tengas los puntos negros y las espinillas. Aplica la pasta antes de acostarte y deja que haga efecto durante toda la noche, hacer esta rutina durante 2 semanas.

espinillas-5

Labios listos para besar

Nuestro labios además de ser una de las partes más visibles de nuestro cuerpo, también es especialmente sensible que necesita unos cuidados especiales, sobretodo si queremos lucir unos labios hidratados y bonitos ya que están muy expuestos tanto a la contaminación ambiental como al clima… Hay varías razones por las que unos labios pueden verse secos, como ciertos alimentos, usar siempre pintalabios, la edad, alergias etc…

En los casos más extremos, los labios secos no solo pueden dar mala imagen sino, que en ocasiones pueden producir hinchazón en esa zona y dolor. Por suerte hay muchos remedios caseros (con alimentos que podrás encontrar en tu casa sin ningún problema), para que tus labios estén perfectamente hidratados.

labios

ORO LIQUIDO

El milagroso aceite de oliva sirve para casi todo y, es que este tipo de aceite es estupendo para hidratar cualquier parte de nuestro cuerpo, incluido los labios. Solo tendrás que aplicarte un par de gotas de este aceite sobre los labios cada día y conseguirás que estén hidratados y aumentar el brillo y la suavidad de estos.

labios-1

ACEITE DE ALMENDRA

Este aceite también tiene muchos beneficios cosméticos y lo cierto es, que cada vez se usa en más productos de belleza como uno de sus ingredientes principales. La forma de utilizarlo es la misma que con el aceite de oliva.

labios-2

AZÚCAR Y MIEL

Para que tus labios estén perfectamente hidratados necesitas exfoliarlos, al igual que el resto del cuerpo. Para eliminar las células muertas de nuestros labios, solo necesitaras mezclar una cucharada de miel y una de azúcar, pon la mezcla en los labios y deja que actúe durante unos minutos, después lava con agua tibia y quita la pasta mediante movimientos circulares.

labios-3

ALOE VERA

Al igual que el aceite de almendras, el aloe vera también tiene muchas propiedades cosméticas y se usa en muchos tratamientos de belleza. El aloe vera, evita que se te resequen, combate los labios agrietados y repara las células dañadas. Se aplica de la misma forma que el aceite de oliva y almendra.

labios-4

PEPINO

Seguro que estas acostumbrada a usar este remedio contra las ojeras, lo cierto es que, el pepino es muy bueno para hidratar, por eso solo necesitaras dejar un par de rodajas de pepino sobre nuestros labios unos 10 minutos.

labios-6

Una sonrisa de infarto

Esquero que hayas tenido un buen comienzo de semana o por lo menos un comienzo llevadero. Como a los lunes hay que sobrellevarlos con una sonrisa, que tal unos consejos para que sea lo más bonita posible. Y es que uno labios amarillos estropean cualquier sonrisa además de dar un aspecto de poca higiene e incluso hace que parezcamos más mayores, por eso unos cuantos consejos para mantener nuestra dentadura blanca (pero ojo, sin pasarse, que sino parecen artificiales) siempre vienen bien.

dientes

Lo primero que hay que tener en cuenta que las personas tienen distintos tipos de blanco y que con la edad, es normal que se vaya oscureciendo, pero también hay algunos factores que aceleran el oscurecimiento de la dentadura y algunos remedios para disimularlos.

VICIOS QUE MANCHAN LOS DIENTES

Si eres de esas personas que consumen regularmente vino tinto, café, té negro o fumas, tienes todas las papeletas para que tus dientes se pongas amarillos a la velocidad de la luz. La razón, es que estos productos tienen una alta cantidad de colorantes que tiñen la dentadura.

dientes 1

PUESTA A PUNTO A TU CEPILLO DE DIENTES

Para que tu cepillado de dientes sea efectivo, es imprescindible que cambies el cepillo o el cabezal al menos una vez cada tres meses. Este sencillo paso evitará transferir bacterias a nuestra boca. La clave está en cepillarte los dientes con movimientos circulares.

dientes 2

LOS ALIMENTOS, SI CRUJEN, MEJOR

Lo mismo que hay algunos alimentos que manchan nuestra dentadura, también hay otros que están considerados los ¨cepillos de dientes naturales¨. Los alimentos que crujen suelen ser muy buenos para limpiar nuestras dentaduras mientras masticamos. La más conocida de este tipo de alimentos es la manzana, pero también te servirán las zanahorias crudas, el apio y las sabrosas palomitas de maíz (esta es mi opción favorita).

dientes 3

UN POCO DE VINAGRE DE MANZANA

Todas las mañana y antes de cepillarte de forma habitual, haz gárgaras con un poco de vinagre de manzana. El vinagre te ayudara a eliminar manchas, blanquear los dientes y eliminar las bacterias que tengamos en nuestra boca (que suelen ser muchas, por cierto).

dientes 4

UN POCO DE BICARBONATO PARA LOS DIENTES

Deja un poco de tiempo una vez a la semana para cepillarte los dientes con bicarbonato de sodio. Con esto podrás quitar las manchas y blanquear la dentadura, al igual que el vinagre de manzana. Con lo único que hay que tener más cuidado es a la hora enjuagar bien, para escupir todo el bicarbonato.

dientes 5

A PRIMERA  Y A ÚLTIMA HORA

Es muy importante que te laves los dientes justo antes de acostarte y en cuanto te levantes de la cama. La razón es que la saliva se seca durante la noche, por eso es mejor lavarte por la noche para eliminar la placa y por las mañana para remover la placa y así evitar el mal aliento.

dientes 6

EL LÁPIZ DE LABIO COMO ALIADO

Podemos utilizar el lápiz de labios para hacer que nuestros dientes parezcan más blancos. Para eso apuesta por colores como el coral y un rojo que sea suave, los colores más claros tiende a dar un aspecto más amarillento a nuestros dientes.

dientes 7

Espero que esto te sirva para mantener unos dientes limpios, blancos y bonitos.

Una piel libre de imperfecciones.

Con el paso del tiempo tendrás unas cuantas cicatrices y no, no me refiero a las emocionales, que también, sino a las físicas….. Algunas ser estarán escondidas o serán poco visibles, pero otras como en mi caso, ahora que estamos en verano y llevamos menos ropa, se verán a primera vista.

cicatrices

Por eso hoy dedico mi post a como eliminar esas pequeñas imperfecciones para que nuestra piel este libre de imperfecciones, eso sí, recalco lo de pequeñas cicatrices, Con la del apendicitis no va a funcionar igual.

ROSA MOSQUETA

Este tipo de aceite es uno de los remedios más recomendados para eliminar las pequeñas imperfecciones. Sobretodo es bueno contra las estrías, quemaduras, manchas en la piel y líneas de expresión. Para que sea efectivo este aceite, lo recomendable es aplicarla en la zona afectada con masajes circulares dos veces al día.

cicatrices 1

UN LIMÓN

Si las cicatrices surgieron a causa del acné, el limón puede ser una buena solución, solo tienes que exprimir el zumo de un limón y echarlo en la zona donde tengas las cicatrices y dejar que actúe 10 minutos y retíralo con agua. No abuses de este método.

cicatrices 2

BABA DE CARACOL

Este remedio me hace menos gracia, la verdad. Pero la baba de caracol es muy recomendada para las manchas en la piel, las quemaduras y las pequeñas cicatrices.

cicatrices 3

ACEITE DE ARGÁN

Muy parecido al aceite de rosa mosqueta también es recomendado sobretodo sino dispones de mosqueta puro, aunque también sirve para eliminar pequeñas cicatrices, tarda más tiempo en hacer efecto.

cicatrices 4

CALABAZA

Si tienes una pequeña cicatriz que te la acabas de hacer, solo tienes que esperar a que la cicatriz este casi curada y aplicar en ella una pasta elaborada a base de hojas de calabaza y repetir esta acción dos o tres veces al día, hasta que se cure.

VLUU L100, M100  / Samsung L100, M100

MANTECA DE CACAO

Un remedio 100% casero que también es muy recomendado para eliminar pequeñas cicatrices además es una de los mejores hidratantes naturales que podemos encontrar. Podrás encontrar este ingrediente en muchos productos cosméticos.

cicatrices 6

ACEITE DE VITAMINA E

Lleva años utilizándose para fines cosméticos y de belleza y son muchos los que aseguran que es uno de los mejores remedios contra las cicatrices. Puedes aplicarlo por vía oral o echándolo directamente en la cicatriz que quieras eliminar.

cicatrices 7

Así que ya sabes, aprovecha lo que la naturaleza nos da para eliminar esas pequeñas cicatrices de la piel que todas tenemos.

Trucos para las quemaduras solares: no seamos salmonetes.

Aunque por suerte, cada vez más, estamos concienciados de los peligros que tiene tomar el sol sin protección, las quemaduras solares siguen siendo algo bastante presente en nuestras vidas. Al llegar el comienzo del verano nos entran las ganas de lucir un bronceado los más pronto posible y es entonces, cuando cometemos imprudencias que nos llevan a quemarnos.

quemar

Así que voy a dedicar este articulo para dejar algunas recomendaciones caseras para aliviar nuestras quemaduras (eso sí, quemaduras leves, si has sufrido quemaduras más considerables deberías ir primero al medico).

LECHE FRESCA

No hace falta que te des baños de leche a lo Cleopatra, simplemente empapa una gasa en leche entera fresca y ponla en la zona donde te hayas quemado durante 20 minutos. La leche tiene ácidos grasos y lácticos que calman la piel quemada.

quemar 1

MASCARILLAS DE PATATAS

Empezamos con las mascarillas caseras (que siempre funcionan muy bien). Pela dos patatas y pícalas, después licua las patatas, si ves que esta muy seca echa un poco de agua para que adquiera una textura más de mascarillas. Aplica esta pasta en el área quemada hasta que se seque sobre la piel y enjuaga con agua tibia. Notarás que te calmará mucho el dolor.

quemar 2

ALOE VERA

Por supuesto si estamos hablando de quemaduras el aloe vera. El gel de aloe tiene unos efectos muy refrescaste en nuestra piel quemada.

quemar 3

VINAGRE DE MANZANA

Mezcla dos cucharas de vinagre y dos cucharadas de agua y aplica esta mezcla  con una esponja sobre la quemadura.

quemar 4

YOGUR NATURAL

Simple y fácil, solo tienes que coger un yogur natural y ponlo sobre la zona quemada durante 15 minutos y se lava.

quemar 5

PASTA DE ZANAHORIAS

Si es que las verduras son buenas para todo. Pela una zanahoria y machácala, aplica las pasta directamente sobre la zona quemada, después tápala con una gasa y deje que actué durante un par de horas.

quemar 6

HUEVO Y ACEITE

Ya era hora que saliera el aceite de oliva (que entre todas sus propiedades también sirve para las quemaduras solares), bate una clara de huevo y luego mezcla la clara con dos cucharadas de aceite oliva. Pon esto sobre la quemaduras unos 10 minutos cada dos horas, hasta que veas que la quemadura mejora.

quemar 7

PEPINO

Lava un pepino, después lo cortas en rodajas y lo metes en el frigorífico y lo dejas que se enfríen. Después te pones las rodajas sobre las quemaduras.

quemar 8

Espero que estos consejos te sirvan si este verano no te libras de las quemaduras solares.

Nochevieja sin resaca

Pues no sé si se te ha echo corto este año o no, pero el caso es que ya estamos en la última semana del 2014 y se puede, casi, tocar con las manos el nuevo año. El fin de año siempre trae muchas cosas: tradiciones (como llevar ropa interior roja), deseos para el año que entra, promesas y objetivos que nos hacemos a nosotras mismas (ir al gimnasio, dejar de fumar y aprender inglés son tres de los que nunca fallan, pero además de todo lo anterior, algo que casi nunca falla y que es mucho más molesto, es la resaca.

FOTO: ROBERTO CASTRO

Tanto si decides celebrar fin de año en una fiesta o en una casa con amigos y/o familiares, seguramente entre brindis y copas, el alcohol será uno de los protagonistas de la fiesta. Y como no quiero que pases el día uno de enero, con dolor de cabeza, malestar generar y prometiendo que nunca vas a volver a beber (cuantas veces habremos hecho esta promesa a lo largo de nuestra vida), que mejor que dejarte unos cuantos tips para llevar la resaca de la mejor forma posible.

 4 T UMAX     PL-II            V1.4 [6]fin 3

AGUA, AGUA Y MÁS AGUA

Esto lo sabe todo el mundo y es un remedio para aliviar la resaca desde que el mundo es mundo. Bebe agua antes de que empieces a beber, sigue bebiendo agua cuando ya empieces con el alcohol y cuando ya hayas terminado con las copas, sigue bebiendo agua. Esto tiene una explicación científica, el alcohol deshidrata y esto es lo que da lugar a la mayoría de los síntomas desagradables que sufrimos durante la resaca.

Woman Drinking Water from a Glass fin 5

EL ESTOMAGO…. LLENO.

Si ya tienes unos añitos, sabrás que con el estomago lleno, el alcohol da menos fuerte. Así que come bien en la cena de Nochevieja (algo que seguro que no tendrás ningún problema en hacer). Los hidratos de carbono ayudan a absorber el alcohol, así que si hay un día al año en el que es casi obligatorio saltarte la dieta y comer hasta que no puedas más, es sin duda el 31 de diciembre.

fin 6 fin 7

DULCES PARA TODOS

Como ya he dicho en el tips anterior, no es momento para la dieta, así que sería bueno que terminarás la fiesta con un chute de glucosa, con unas onzas de chocolate, un bombón o mantecado de chocolate (que seguro que en estas fechas. de eso habrá en tu casa). El alcohol produce perdida de glucosa y tienes que recuperar la.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA fin 9

REPOSO CASI ABSOLUTO

Por suerte para la mayoría de los mortales el día 1 de Enero, es probablemente el día en el que menos cosas tenemos que hacer y eso es estupendo para la resaca. Si tienes en cuenta la que una resaca normal dura unas 24 horas, lo mejor es que el día 1 de Enero, tomes mucho reposo y te dediques ese día a ver la tele tirada en el sofá.

fin 10

UN BUEN CAFÉ

Uno de los síntomas más desagradables de la resaca y que peor nos dejan, son los dolores de cabeza y un buen remedio para esto es una buena taza de café, así que ya sabes no importa a la hora que te despiertes, empieza el 1 de Enero con un café.

fin 11 fin 12

ZUMO DE NARANJA

Si un buen desayuno es muy importante todos los días, después de una noche de fiesta y con los primeros síntomas de la resaca es imprescindible. En ese desayuno además del café, no puede faltar un vaso de zumo de naranja, la vitamina C  ayuda a combatir algunos de los síntomas de la resaca.

fin 13 fin 14

Aparte de estos consejos, deberías tener en cuenta que las resacas de whisky y tequila, son más duras que las de ron, por ejemplo, también debería tener a mano el ibuprofeno  que será tu mejor amigo durante la resaca (además ha salido en las noticias que alarga la vida.